12ᵉ année
Mazal 7
Votre chance minceur 7j/7
by SAADA TRAITEUR, sous la surveillance de Rav Mordehai Rottenberg
Des plats diététiques casher, livrés en région parisienne
Un programme minceur suivi par Sarah Saada-Bouskila, diététicienne, des plats déposés chez vous tous les lundis et les jeudis.
Comment ça marche
Diététique et plaisir, c’est possible
Je choisis ma formule
1 semaine ou 4 semaines.
- Inscription avant le jeudi 16h pour être livré le lundi suivant.
Je fais mon bilan nutritionnel
Une téléconsultation avec Sarah, diététicienne, pour fixer ensemble vos objectifs de perte de poids.
Mes plats sont préparés
En cuisine centrale agréée CE (FR-94-018-006-CE) par SAADA TRAITEUR, sous la surveillance de Rav Mordehai Rottenberg.
- Vos plats sont artisanaux.
- Ils sont refroidis en cellule de refroidissement, conditionnés en barquettes puis livrés en camion frigo.
Je suis livré chez moi ou au bureau
Les livraisons se font les lundis et les jeudis, entre 13h et 19h selon le secteur, à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
Je reste en lien avec ma diététicienne
Pour toutes vos questions, Sarah reste joignable par WhatsApp pendant toute la durée du programme.
Les menus
56 plats, quatre semaines de rotation
Prochaine livraison le lundi 12 octobre — semaine B, livraison du lundi (plats 1 à 7, du lundi soir au jeudi soir).
Cliquez sur une photo pour la voir en grand.
Les allergènes déclarés figurent sous le nom du plat.
| Plat | Semaine A | Semaine BProchaine livraison | Semaine C | Semaine D |
|---|---|---|---|---|
| Livraison du lundiDu lundi soir au jeudi soir(plats 1 à 7) | ||||
| Lundi soir |  Bar · Tagliatelles de légumes Allergènes : Poissons, Céleri |  Bar · Purée de pois cassés et haricots verts Allergènes : Poissons |  Shawarma · Légumes poêlés Allergènes : Céleri |  Bar · Purée de céleri et tomate provençale Allergènes : Poissons, Céleri |
| Mardi midi |  Escalope · Petits pois | Perche · Riz à la Basquaise Allergènes : Poissons |  Rôti de dinde · Riz blanc |  Salade niçoise · Œuf Allergènes : Œufs |
| Mardi soir |  Poulet · Soupe | Poulet · Courgettes |  Bar · Épinard Allergènes : Poissons |  Boulettes de Bœuf · Ratatouille |
| Mercredi midi |  Saumon · Pommes de terre Allergènes : Poissons |  Saumon · Lentilles corail à la tomate Allergènes : Poissons | Saumon-pommes grenailles · Nouveau plat :photo à venir |  Saumon · Quinoa et compotée d’oignons Allergènes : Poissons |
| Mercredi soir |  Parguit · Courgettes |  Shawarma · Ratatouille | Poulet · Butternut |  Poulet · Soupe |
| Jeudi midi |  Pâtes · Bolognaise Allergènes : Gluten |  Boulettes de bœuf · Petits pois et fèves |  Boulettes de bœuf · Lentilles vertes et pois chiches |  Escalope · Boulgour à la basquaise Allergènes : Gluten |
| Jeudi soir |  Rouget · Haricots verts Allergènes : Poissons |  Parguit · Soupe | Cabillaud · Haricots verts à la tomate |  Perche · Haricots verts à la tomate Allergènes : Poissons |
| Livraison du jeudiDu vendredi midi au lundi midi(plats 8 à 14) | ||||
| Vendredi midi |  Daurade · Fondue de poireau et asperges Allergènes : Poissons |  Poke bowl- base saumon mariné Allergènes : Poissons, Sésame |  Assiette Falafel |  Saumon · Salade composée Allergènes : Poissons |
| Vendredi soir |  Bœuf bourguignon · Riz |  Boeuf · Couscous - légumes Allergènes : Gluten |  Bœuf · Boulgour aux fruits secs |  Bœuf · Couscous de légumes Allergènes : Gluten |
| Samedi midi |  Boulettes de poulet · Kugel de pommes de terre Allergènes : Œufs |  Poulet · Blé Allergènes : Gluten |  Parguit · Orge et haricots blancs Allergènes : Gluten | Boulettes de poulet · Blé |
| Samedi soir | Cabillaud · Flan de courgettes Allergènes : Œufs, Poissons |  Daurade · Tagliatelles de légumes Allergènes : Poissons, Céleri |  Daurade · courgette farcie aux champignons Allergènes : Poissons | Daurade · Flan de courgettes |
| Dimanche midi |  Saumon · Quinoa à la tomate Allergènes : Poissons |  Brochettes de volaille · Riz à la tomate |  Escalope · Pâtes Allergènes : Gluten |  Rouget · Riz jaune Allergènes : Poissons |
| Dimanche soir |  Rôti de dinde · Butternut |  Saumon · Haricots verts Allergènes : Poissons |  Saumon · Soupe Allergènes : Poissons |  Escalope · Légumes poêlés Allergènes : Céleri |
| Lundi midi |  Shawarma · Patate douce |  Pillons de poulet carmélisé · nouilles chinoises Allergènes : Gluten, Œufs, Soja |  Poivron farci à la viande-Riz | Parguit · Pommes de terre |
Semaine A14 plats
Livraison du lundiplats 1 à 7
Lundi soir
Bar · Tagliatelles de légumes
Allergènes : Poissons, Céleri
Mardi midi
Escalope · Petits pois
Mardi soir
Poulet · Soupe
Mercredi midi
Saumon · Pommes de terre
Allergènes : Poissons
Mercredi soir
Parguit · Courgettes
Jeudi midi
Pâtes · Bolognaise
Allergènes : Gluten
Jeudi soir
Rouget · Haricots verts
Allergènes : Poissons
Livraison du jeudiplats 8 à 14
Vendredi midi
Daurade · Fondue de poireau et asperges
Allergènes : Poissons
Vendredi soir
Bœuf bourguignon · Riz
Samedi midi
Boulettes de poulet · Kugel de pommes de terre
Allergènes : Œufs
Samedi soir
Cabillaud · Flan de courgettes
Allergènes : Œufs, Poissons
Dimanche midi
Saumon · Quinoa à la tomate
Allergènes : Poissons
Dimanche soir
Rôti de dinde · Butternut
Lundi midi
Shawarma · Patate douce
Semaine BProchaine livraison14 plats
Livraison du lundiplats 1 à 7
Lundi soir
Bar · Purée de pois cassés et haricots verts
Allergènes : Poissons
Mardi midi
Perche · Riz à la Basquaise
Allergènes : Poissons
Mardi soir
Poulet · Courgettes
Mercredi midi
Saumon · Lentilles corail à la tomate
Allergènes : Poissons
Mercredi soir
Shawarma · Ratatouille
Jeudi midi
Boulettes de bœuf · Petits pois et fèves
Jeudi soir
Parguit · Soupe
Livraison du jeudiplats 8 à 14
Vendredi midi
Poke bowl- base saumon mariné
Allergènes : Poissons, Sésame
Vendredi soir
Boeuf · Couscous - légumes
Allergènes : Gluten
Samedi midi
Poulet · Blé
Allergènes : Gluten
Samedi soir
Daurade · Tagliatelles de légumes
Allergènes : Poissons, Céleri
Dimanche midi
Brochettes de volaille · Riz à la tomate
Dimanche soir
Saumon · Haricots verts
Allergènes : Poissons
Lundi midi
Pillons de poulet carmélisé · nouilles chinoises
Allergènes : Gluten, Œufs, Soja
Semaine C14 plats
Livraison du lundiplats 1 à 7
Lundi soir
Shawarma · Légumes poêlés
Allergènes : Céleri
Mardi midi
Rôti de dinde · Riz blanc
Mardi soir
Bar · Épinard
Allergènes : Poissons
Mercredi midi
Saumon-pommes grenailles · Nouveau plat :photo à venir
Mercredi soir
Poulet · Butternut
Jeudi midi
Boulettes de bœuf · Lentilles vertes et pois chiches
Jeudi soir
Cabillaud · Haricots verts à la tomate
Livraison du jeudiplats 8 à 14
Vendredi midi
Assiette Falafel
Vendredi soir
Bœuf · Boulgour aux fruits secs
Samedi midi
Parguit · Orge et haricots blancs
Allergènes : Gluten
Samedi soir
Daurade · courgette farcie aux champignons
Allergènes : Poissons
Dimanche midi
Escalope · Pâtes
Allergènes : Gluten
Dimanche soir
Saumon · Soupe
Allergènes : Poissons
Lundi midi
Poivron farci à la viande-Riz
Semaine D14 plats
Livraison du lundiplats 1 à 7
Lundi soir
Bar · Purée de céleri et tomate provençale
Allergènes : Poissons, Céleri
Mardi midi
Salade niçoise · Œuf
Allergènes : Œufs
Mardi soir
Boulettes de Bœuf · Ratatouille
Mercredi midi
Saumon · Quinoa et compotée d’oignons
Allergènes : Poissons
Mercredi soir
Poulet · Soupe
Jeudi midi
Escalope · Boulgour à la basquaise
Allergènes : Gluten
Jeudi soir
Perche · Haricots verts à la tomate
Allergènes : Poissons
Livraison du jeudiplats 8 à 14
Vendredi midi
Saumon · Salade composée
Allergènes : Poissons
Vendredi soir
Bœuf · Couscous de légumes
Allergènes : Gluten
Samedi midi
Boulettes de poulet · Blé
Samedi soir
Daurade · Flan de courgettes
Dimanche midi
Rouget · Riz jaune
Allergènes : Poissons
Dimanche soir
Escalope · Légumes poêlés
Allergènes : Céleri
Lundi midi
Parguit · Pommes de terre
Des menus identiques pour tous
Une allergie, une intolérance ?
Livraison
Deux livraisons par semaine
Lundi
7 plats livrés, pour aller jusqu’au jeudi soir
- Lundi soir
- Mardi midi
- Mardi soir
- Mercredi midi
- Mercredi soir
- Jeudi midi
- Jeudi soir
Jeudi
7 plats livrés, pour couvrir le week-end jusqu’au lundi midi
- Vendredi midi
- Vendredi soir
- Samedi midi
- Samedi soir
- Dimanche midi
- Dimanche soir
- Lundi midi
Deux départs par semaine
À la réception
Conservation et réchauffage
- Dès réception de votre colis, mettez vos plats au réfrigérateur afin de ne pas rompre la chaîne du froid.
- Les plats n’ont pas besoin d’être congelés.
- Les barquettes passent au micro-ondes.
- Les plats se conservent 4 jours au réfrigérateur. Au-delà, il faut les jeter.
Avant de vous inscrire
Ce programme est-il fait pour vous ?
Il est conçu pour vous si…
- Vous êtes un adulte ou un adolescent souhaitant perdre du poids.
- Votre indice de masse corporelle est supérieur à 24,9.
À savoir avant de commander
Si votre IMC se situe entre 18,5 et 24,9, le programme reste un excellent moyen de manger équilibré, mais il n’est pas destiné à vous faire perdre du poids.
Zones de livraison (Paris et banlieue)
Livrons-nous chez vous ?
Les plats tels que vous les recevrez
Bar · Tagliatelles de légumes
Escalope · Petits pois
Poulet · Soupe
Saumon · Pommes de terre
Parguit · Courgettes
Pâtes · Bolognaise
Rouget · Haricots verts
Daurade · Fondue de poireau et asperges
Bœuf bourguignon · Riz
Boulettes de poulet · Kugel de pommes de terre
Saumon · Quinoa à la tomate
Rôti de dinde · Butternut
Shawarma · Patate douce
Bar · Purée de pois cassés et haricots verts
Saumon · Lentilles corail à la tomate
Shawarma · Ratatouille
Boulettes de bœuf · Petits pois et fèves
Parguit · Soupe
Poke bowl- base saumon mariné
Boeuf · Couscous - légumes
Poulet · Blé
Daurade · Tagliatelles de légumes
Brochettes de volaille · Riz à la tomate
Saumon · Haricots verts
Pillons de poulet carmélisé · nouilles chinoises
Shawarma · Légumes poêlés
Rôti de dinde · Riz blanc
Bar · Épinard
Boulettes de bœuf · Lentilles vertes et pois chiches
Assiette Falafel
Bœuf · Boulgour aux fruits secs
Parguit · Orge et haricots blancs
Daurade · courgette farcie aux champignons
Escalope · Pâtes
Saumon · Soupe
Poivron farci à la viande-Riz
Bar · Purée de céleri et tomate provençale
Salade niçoise · Œuf
Boulettes de Bœuf · Ratatouille
Saumon · Quinoa et compotée d’oignons
Poulet · Soupe
Escalope · Boulgour à la basquaise
Perche · Haricots verts à la tomate
Saumon · Salade composée
Bœuf · Couscous de légumes
Rouget · Riz jaune
Escalope · Légumes poêlés
Formules
1 semaine
14 plats · 2 livraisons
230 €
soit 16,43 € le plat
- 1 bilan nutritionnel en téléconsultation
- 7 plats livrés le lundi et 7 plats livrés le jeudi
- 2 livraisons consécutives
Prochaine livraisonle lundi 12 octobreMenus de la semaine B — livraison du lundi (plats 1 à 7)
4 semaines
56 plats · 8 livraisons
700 €
soit 12,50 € le plat
- 1 bilan nutritionnel en téléconsultation
- 1 suivi diététique en téléconsultation au bout de 2 semaines
- 8 livraisons consécutives de 7 plats, soit 4 lundis et 4 jeudis
Prochaine livraisonle lundi 12 octobreMenus de la semaine B — livraison du lundi (plats 1 à 7)
Les 4 semaines suivantes
56 plats · 8 livraisons
670 €
soit 11,96 € le plat
Tarif réservé au renouvellement, après une première formule.
- 1 suivi diététique en téléconsultation
- 8 livraisons consécutives de 7 plats, soit 4 lundis et 4 jeudis
Prochaine livraisonle lundi 12 octobreMenus de la semaine B — livraison du lundi (plats 1 à 7)
Vous êtes deux ? −5 %
Votre diététicienne
Sarah Saada-Bouskila
- Un bilan nutritionnel personnalisé en téléconsultation
- Une adaptation en cas de surpoids, diabète, hypertension, allergies ou dénutrition
- Un suivi téléphonique, puis vos questions par WhatsApp pendant tout le programme
Une question ? Elle répond elle-même.
Pas de standard, pas de formulaire perdu : vous écrivez, Sarah vous répond.
- Du lundi au jeudi
- 9h – 16h
- Le vendredi
- 9h – 13h
Questions fréquentes
Vous vous demandez sans doute…
Comment se passent les livraisons ?
Vous êtes livré les lundis et les jeudis, entre 13h et 19h selon le secteur, à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Chaque livraison contient 7 plats : celle du lundi vous couvre jusqu’au jeudi soir, celle du jeudi couvre le week-end jusqu’au lundi midi.
Combien de temps les plats se conservent-ils ?
Quatre jours au réfrigérateur. Placez-les au frais dès réception de votre colis pour ne pas rompre la chaîne du froid. Passé ce délai, s’il en reste, il faut les jeter.
Faut-il congeler les plats ?
Non. Les plats n’ont pas besoin d’être congelés, il suffit de les garder au réfrigérateur. Les barquettes passent au micro-ondes.
Puis-je choisir mes plats ?
Non. Les menus sont fixes et identiques pour tous les membres Mazal 7 : c’est ce qui permet de tout cuisiner artisanalement. La cuisine se réserve le droit de faire des modifications occasionnelles selon les arrivages.
Jusqu’à quand puis-je m’inscrire pour être livré lundi ?
Jusqu’au jeudi 16h. Après cette heure, le départ suivant est celui du jeudi, pour toute inscription reçue avant le mardi 11h.
Les plats sont-ils casher ?
Oui, glatt casher, sous la surveillance de Rav Mordehai Rottenberg. Ils sont préparés par SAADA TRAITEUR en cuisine centrale disposant de l’agrément sanitaire CE FR-94-018-006-CE.
Ce programme est-il fait pour moi ?
Il s’adresse aux adultes et aux adolescents souhaitant perdre du poids et dont l’indice de masse corporelle est supérieur à 24,9. Si votre IMC est compris entre 18,5 et 24,9, le programme reste un bon moyen de manger équilibré, mais il n’est pas destiné à vous faire perdre du poids. En cas de doute, parlez-en à Sarah lors du bilan, ou à votre médecin.
Livrez-vous chez moi ?
Mazal 7 livre à Paris et en région parisienne. Envoyez votre adresse par WhatsApp et Sarah vous confirme immédiatement si vous êtes dans la zone. Si ce n’est pas le cas, une adresse de bureau ou de famille peut souvent convenir.
Existe-t-il un tarif pour les couples ?
Oui. Cochez « nous sommes deux » au moment de commander : vous réglez les deux programmes en une fois, chacun reçoit ses plats, et 5 % sont déduits du total. Sur la formule 4 semaines, cela fait 1 330 € au lieu de 1 400 €. La remise vaut pour toutes les formules.
Comment joindre la diététicienne ?
Par WhatsApp au 06 16 91 20 47, du lundi au jeudi de 9h à 16h et le vendredi de 9h à 13h.
Commencez lundi 12 octobre
Commandez la formule qui vous convient, Sarah vous contactera pour fixer le bilan nutritionnel.
Une question avant de commencer ?